- today
- perm_identity Simon
- label Inspiration
- remove_red_eye 1229 views
Følger du den generelle anbefaling om 7-8 timers nattesøvn, tilbringer du intet mindre end en tredjedel af din tid i din seng – derfor er det afgørende, at din seng bidrager med den rette komfort, så du undgår spændinger og smerter i f.eks. nakke og ryg. Med en trykaflastende madras kan du netop sørge for, at din krop ikke belastes unødigt, når du sover.
Bedre komfort, bedre søvn!
En trykaflastende madras er designet med øje for din komfort; typisk består en trykaflastende madras af et tykt lag skum i latex, som er et særligt fordelagtigt materiale grundet dets støttende og fleksible egenskaber. Sover du på en trykaflastende madras af latex, vil du opleve, at madrassen former sig efter din krop – på den måde får din krop lov til at hvile i sin egen naturlige stilling. Den trykaflastende madras reducerer på den måde trykket på dine muskler og led, så du undgår spændinger i kroppen.
Gode grunde til at vælge en trykaflastende madras
Som udgangspunkt vil de fleste have gavn af en trykaflastende madras, eftersom de støttende egenskaber i madrassen netop forebygger spændinger og smerter forårsaget af en uhensigtsmæssig sovestilling. Generelt vil en madras med den rette trykfordeling bidrage til en bedre balance mellem dine knogler, muskler og sener, hvilket er fordelagtigt både i forbindelse med restitution og lindring af smerter.
Vidste du: at en trykaflastende madras af latex også er allergivenlig; latex samler nemlig ikke støv og lader desuden al overskydende fugt passere væk fra kroppen, hvilket betyder, at husstøvmider ikke kan leve i madrassen.
Har du i forvejen nogle skavanker, eller lider du f.eks. af slidgigt, diskusprolaps, sklerose eller bækkenløsning, er en trykaflastende madras særligt fordelagtig, eftersom madrassen netop kan aflaste kroppen under søvnen og afhjælpe diverse muskelspændinger.
Deler du seng med en partner, som sover eller vågner let, er en trykaflastende madras ligeledes fordelagtig; fordi den elastiske latex mindsker trykket på nakke, skuldre og hofter, vil du automatisk bevæge dig mindre, imens du sover. På den måde mindskes risikoen for, at din partner vågner, fordi du vender dig eller sover uroligt.
En trykaflastende madras er således for alle og er ikke blot velegnet til folk med muskelspændinger, skavanker eller alvorligere lidelser; en trykaflastende madras er generelt et fordelagtigt valg, eftersom madrassen i det hele taget bidrager til en god og restituerende søvn.
Vidste du: at du kan øge din søvnkomfort ved noget så enkelt som at smide tøjet, når du sover. Undlader du at sove med tøj på kroppen, vil din kropstemperatur nemlig falde, og din krop har derved lettere ved at udskille søvnhormonet melatonin, som har betydning for, at du når ned i de dybe søvnstadier i løbet af din nattesøvn. Du kan læse mere om fordelene ved at sove nøgen her.
Alternativer til en trykaflastende madras
Der er også andre måder at optimere din søvnkomfort på – f.eks. ved at investere i en kontinentalseng, som besår af flere madraslag, som bidrager med støtte og komfort. Med en kontinentalseng får du altså virkelig en seng, hvor komforten er i højsædet – du kan læse mere om fordelene og ulemperne ved en kontinentalseng her.